Offre MGEN
MGEN propose des programmes de prévention clé en main ou personnalisables, en promotion de la santé, santé au travail et retour à l’emploi.
Des dépistages, diagnostics, conférences, ateliers, formations, accompagnements individuels ou collectifs sont déployés sur l’ensemble du territoire français, partout dans le monde ou sur un établissement. Ils peuvent également être articulés en parcours complets sur plusieurs années.
WEBINAIRE : Rester vigilant au travail avec la micro sieste À distance
Dernière mise à jour : 03/07/2026
Type de services : Conférence
Description
Ce webinaire interactif vous dévoilera les secrets de la micro-sieste pour optimiser votre vigilance et votre performance au travail. Vous apprendrez des techniques concrètes et bénéficierez d'un temps de pratique pour intégrer cet outil essentiel à votre quotidien professionnel.
Objectifs du webinaire :
- Comprendre les bénéfices de la micro-sieste sur la vigilance et la productivité
- Acquérir les techniques pour pratiquer efficacement la micro-sieste au travail
- Intégrer la micro-sieste comme un levier de bien-être et de performance durable
Déroulé du webinaire :
- Accueil et introduction au thème de la vigilance
- Définition et principes de la micro-sieste
- Les bénéfices scientifiques de la micro-sieste
- Quand et où pratiquer la micro-sieste
- Techniques et astuces pour une micro-sieste réussie
- Exercice pratique de relaxation guidée
- Surmonter les obstacles à l'intégration de la micro-sieste
- Conseils pour faire de la micro-sieste une habitude
- Temps d'échange et questions/réponses
- Ressources complémentaires et conclusion
À la fin de ce webinaire, vos agents sauront identifier les signes de fatigue, maîtriser la technique de la micro-sieste et l'intégrer de manière bénéfique dans leur journée de travail pour améliorer leur vigilance et leur bien-être.
Public visé
Modalités pédagogiques
Moyens et supports pédagogiques
Profil du / des Formateur(s)
Informations sur l'admission
Cette intervention est proposée exclusivement au sein de votre organisation ou de votre établissement (en format INTRA). L'intervention est définitivement validée à réception du devis signé.
Délai d'accès : Nous organisons la session dans un délai moyen de 2 à 4 semaines après la réception du devis signé, selon vos disponibilités et celles de nos intervenants.
Informations sur l'accessibilité
Prérequis techniques : Selon le format d'animation, l'action se déroulant dans vos locaux (Intra) ou à distance, une salle équipée (vidéoprojecteur, son) ou une connexion internet stable est requise.
Accessibilité et Handicap : Nos interventions sont ouvertes à tous. Conformément à la réglementation, nous nous engageons à garantir l'égalité des chances d'accès à l'intervention.
Locaux : La conformité et l'accès à la salle (accès PMR) relèvent de l'établissement accueillant l'intervention.
Adaptation : Si un participant nécessite un aménagement spécifique, merci de nous contacter en amont afin que notre Référent Handicap étudie les adaptations nécessaires.