Cet atelier offre des clés pour comprendre et prévenir l'éco-anxiété. Il propose des outils pratiques pour agir et renforcer la résilience face aux enjeux environnementaux.

Objectifs de l'atelier :

• Comprendre les mécanismes de l'éco-anxiété
• Identifier des stratégies concrètes pour y faire face
• Expérimenter des outils de gestion du stress et d'action positive

Déroulé de l'atelier :

• Accueil et introduction
  • Présentation de l'atelier et des objectifs
  • Tour de table rapide : attentes des participants
• Comprendre l'éco-anxiété
  • Définition et manifestations : qu'est-ce que l'éco-anxiété
  • Les facteurs déclencheurs et l'impact sur le bien-être
  • Distinction entre éco-anxiété et simple préoccupation
• Échanges et partages d'expériences
  • Discussion ouverte : comment cela se manifeste-t-il pour vous
  • Mise en commun des ressentis et des questions
• Agir pour prévenir l'éco-anxiété : les leviers d'action
  • Action individuelle :
    • Pratiques de pleine conscience et de relaxation (exercice pratique)
    • La "déconnexion" numérique et la reconnexion à la nature
    • Fixer des objectifs réalistes et célébrer les petites victoires
  • Action collective et professionnelle :
    • Identifier les initiatives existantes au sein de la structure
    • Brainstorming : comment agir collectivement au travail
    • L'importance du soutien social et de l'échange
• Boîte à outils pratique
  • Exercice de respiration profonde et de visualisation
  • Quizz interactif : "Mon profil d'éco-acteur"
  • Présentation de ressources complémentaires (livres, podcasts, associations)
  • Découverte de Vivoptim et de ses programmes de bien-être
• Plan d'action personnel
  • Chaque participant identifie une ou deux actions concrètes à mettre en place
  • Partage volontaire des engagements
• Questions / Réponses et conclusion
  • Synthèse des points clés
  • Remerciements

À la fin de cet atelier, vos agents sauront identifier les manifestations de l'éco-anxiété, mobiliser des ressources internes et externes pour la gérer, et s'engager dans des actions constructives.

• Définir l'éco-anxiété

Cette intervention est proposée exclusivement au sein de votre organisation ou de votre établissement (en format INTRA). L'intervention est définitivement validée à réception du devis signé. 

Délai d'accès : Nous organisons la session dans un délai moyen de 2 à 4 semaines après la réception du devis signé, selon vos disponibilités et celles de nos intervenants.

Prérequis techniques : Selon le format d'animation, l'action se déroulant dans vos locaux (Intra) ou à distance, une salle équipée (vidéoprojecteur, son) ou une connexion internet stable est requise.

Accessibilité et Handicap : Nos interventions sont ouvertes à tous. Conformément à la réglementation, nous nous engageons à garantir l'égalité des chances d'accès à l'intervention.

Locaux : La conformité et l'accès à la salle (accès PMR) relèvent de l'établissement accueillant l'intervention.

Adaptation : Si un participant nécessite un aménagement spécifique, merci de nous contacter en amont afin que notre Référent Handicap étudie les adaptations nécessaires.