Un atelier pour explorer les leviers de l'arrêt du tabac. Il combine apports théoriques concis et exercices pratiques pour une démarche active.

Objectifs de l'atelier :

• Comprendre les mécanismes de la dépendance tabagique
• Découvrir des stratégies et outils efficaces pour l'arrêt
• Expérimenter des techniques de gestion du manque et du stress

Déroulé de l'atelier :

• Accueil et brise-glace : Partage des attentes et motivations (tour de table rapide)
• Le tabac, mon corps, ma tête : Rappel des connaissances clés sur la dépendance (nicotine, habitudes, psychologie)
• Pourquoi j'arrête ? : Identification des motivations profondes et bénéfices attendus (exercice individuel et partage)
• Mes outils pour dire stop : Présentation et expérimentation d'outils pratiques (substituts nicotiniques, applications, techniques de relaxation)
• Gérer le manque et les envies : Stratégies concrètes (respiration, diversion, gestion du stress)
• Mon plan d'action personnalisé : Élaboration d'un premier plan d'arrêt (fiche pratique)
• Questions / Réponses et ressources : Échanges et présentation des ressources disponibles (Vivoptim, professionnels de santé)

À la fin de cet atelier, vos agents sauront identifier leurs motivations, utiliser des outils pratiques pour gérer le sevrage et maintenir leur motivation.

L'intervention est assurée par un animateur expert de la thématique : l'aide à l'arrêt tabagique sélectionné pour ses qualités de facilitateur, sa connaissance du terrain et sa capacité à susciter l'engagement des participants. Son approche privilégie l'échange et la mise en pratique immédiate.

Les profils des intervenants mobilisables sont les suivants : 

• un professionnel de santé spécialisé en addictologie
• un tabacologue
• un coach en santé formé à l'accompagnement au sevrage tabagique

Cette intervention est proposée exclusivement au sein de votre organisation ou de votre établissement (en format INTRA). L'intervention est définitivement validée à réception du devis signé.

Délai d'accès : Nous organisons la session dans un délai moyen de 2 à 4 semaines après la réception du devis signé, selon vos disponibilités et celles de nos intervenants.

Prérequis techniques : Selon le format d'animation, l'action se déroulant dans vos locaux (Intra) ou à distance, une salle équipée (vidéoprojecteur, son) ou une connexion internet stable est requise.

Accessibilité et Handicap : Nos interventions sont ouvertes à tous. Conformément à la réglementation, nous nous engageons à garantir l'égalité des chances d'accès à la sensibilisation.

Locaux : Merci de vérifier la conformité de votre salle (accès PMR).

Adaptation : Si un participant nécessite un aménagement spécifique, merci de nous contacter en amont afin que notre Référent Handicap étudie les adaptations nécessaires.