Offre MGEN
MGEN propose des programmes de prévention clé en main ou personnalisables, en promotion de la santé, santé au travail et retour à l’emploi.
Des dépistages, diagnostics, conférences, ateliers, formations, accompagnements individuels ou collectifs sont déployés sur l’ensemble du territoire français, partout dans le monde ou sur un établissement. Ils peuvent également être articulés en parcours complets sur plusieurs années.
ATELIER : Fitball Présentiel
Dernière mise à jour : 17/09/2026
Type de services : Atelier
Description
Cet atelier propose une approche ludique et efficace pour découvrir les multiples usages du Fitball. Il vise à améliorer la posture, l'équilibre et le renforcement musculaire.
Objectifs de l'atelier :
- Comprendre les bienfaits du Fitball pour la santé
- Expérimenter des exercices pratiques et simples
- Intégrer le Fitball dans sa routine professionnelle
Déroulé de l'atelier : (un ou plusieurs exercices selon le public et le temps disponible)
- Accueil et présentation de l'atelier
- Qu'est-ce que le Fitball ? Bref rappel des connaissances et des bienfaits (posture, renforcement, équilibre)
- Quiz interactif sur les idées reçues et les avantages du Fitball
- Démonstration et pratique d'exercices d'échauffement avec le Fitball
- Exercices de renforcement musculaire (abdominaux, dos, jambes)
- Exercices d'équilibre et de proprioception
- Utilisation du Fitball comme siège actif au bureau
- Échanges et questions-réponses
- Synthèse et conseils pour une pratique autonome
À la fin de cet atelier, vos agents sauront utiliser le Fitball pour améliorer leur bien-être physique et prévenir les troubles musculo-squelettiques.
Public visé
Modalités pédagogiques
Moyens et supports pédagogiques
Profil du / des Formateur(s)
L'intervention est assurée par un animateur sélectionné pour son expertise, ses qualités de facilitateur, sa connaissance du terrain et sa capacité à susciter l'engagement des participants, son approche qui privilégie l'échange et la mise en pratique immédiate.
Les profils des intervenant mobilisables sont les suivants :
- un coach sportif spécialisé en ergonomie
- un kinésithérapeute
- un professionnel de l'activité physique adaptée
Informations sur l'admission
Délai d'accès : Nous organisons la session dans un délai moyen de 2 à 4 semaines après la réception du devis signé, selon vos disponibilités et celles de nos intervenants.
Informations sur l'accessibilité
Accessibilité et Handicap : Nos interventions sont ouvertes à tous. Conformément à la réglementation, nous nous engageons à garantir l'égalité des chances d'accès à l'intervention.
Locaux : La conformité et l'accès à la salle (accès PMR) relèvent de l'établissement accueillant l'intervention.
Adaptation : Si un participant nécessite un aménagement spécifique, merci de nous contacter en amont afin que notre Référent Handicap étudie les adaptations nécessaires.