Offre MGEN

MGEN propose des programmes de prévention clé en main ou personnalisables, en promotion de la santé, santé au travail et retour à l’emploi.

Des dépistages, diagnostics, conférences, ateliers, formations, accompagnements individuels ou collectifs sont déployés sur l’ensemble du territoire français, partout dans le monde ou sur un établissement. Ils peuvent également être articulés en parcours complets sur plusieurs années.

WEBINAIRE : Développer une posture de lâcher prise au travail À distance

Dernière mise à jour : 02/07/2026

Ce webinaire personnalisable offre aux agents publics et de l'ESS des stratégies concrètes de lâcher-prise pour réduire le stress, booster l'efficacité et équilibrer leur vie pro grâce à des outils et des échanges.

Type de services : Conférence

Description

Ce webinaire vous invite à identifier vos propres résistances, à relâcher la pression et à adopter des réflexes simples pour retrouver de la sérénité et de l'efficacité au travail.

Objectifs du webinaire :

Comprendre les mécanismes du lâcher-prise et ses bénéfices professionnels
Identifier les freins personnels au lâcher-prise et les dépasser
Acquérir des outils pratiques pour intégrer le lâcher-prise au quotidien

Déroulé du webinaire :

Accueil et introduction : Pourquoi le lâcher-prise au travail
Présentation des objectifs du webinaire
Définition du lâcher-prise : ce que c'est et ce que ce n'est pas
- Les bénéfices concrets du lâcher-prise pour le bien-être et la performance
- Identification des freins personnels au lâcher-prise
Exercice pratique : Quizz interactif "Mon profil lâcher-prise"
- Interprétation rapide des résultats du quizz et pistes de réflexion
- Outil 1 : La pleine conscience et la respiration (avec pratique guidée)
- Outil 2 : Le discernement : accepter ou agir
- Outil 3 : La délégation et la confiance
- Outil 4 : La gestion des attentes et le perfectionnisme
Temps d'échange : Questions et partages d'expériences
- Synthèse des points clés et des outils
- Prochaines étapes : Intégrer le lâcher-prise au quotidien
Conclusion et remerciements

À la fin de ce webinaire, vos agents sauront identifier les situations propices au lâcher-prise, appliquer des techniques concrètes pour gérer le stress et les imprévus, et cultiver une approche plus sereine et efficace de leurs missions.

Public visé

Agents et salariés

Modalités pédagogiques

Format d'animation : A distance

Moyens et supports pédagogiques

Le webinaire est conçu pour favoriser l'acquisition de connaissances et d'outils pratiques, grâce à une intervention experte adaptée au public, une animation interactive et à une présentation visuelle impactante. Il intègre des support multimédias (vidéos, infographies) et des outils d'interaction en temps réel. Il propose un temps théorique avec un partage d'informations clés et scientifiques, un temps de mise en pratique d'outils validés et des échanges.

Profil du / des Formateur(s)

L'intervention est assurée par un animateur expert de la thématique : le lâcher prise au travail, sélectionné pour ses qualités de facilitateur, sa connaissance du terrain et sa capacité à susciter l'engagement des participants. Son approche privilégie l'échange et la mise en pratique immédiate.

Informations sur l'admission

Cette intervention est proposée exclusivement au sein de votre organisation ou de votre établissement (en format INTRA). L'intervention est définitivement validée à réception du devis signé.

Délai d'accès : Nous organisons la session dans un délai moyen de 2 à 4 semaines après la réception du devis signé, selon vos disponibilités et celles de nos intervenants.

Informations sur l'accessibilité

Prérequis techniques : Selon le format d'animation, l'action se déroulant dans vos locaux (Intra) ou à distance, une salle équipée (vidéoprojecteur, son) ou une connexion internet stable est requise.

Accessibilité et Handicap : Nos interventions sont ouvertes à tous. Conformément à la réglementation, nous nous engageons à garantir l'égalité des chances d'accès à la sensibilisation.

Locaux : Merci de vérifier la conformité de votre salle (accès PMR).

Adaptation : Si un participant nécessite un aménagement spécifique, merci de nous contacter en amont afin que notre Référent Handicap étudie les adaptations nécessaires