Ce webinaire vous invite à écouter les signaux de votre corps, à poser des limites protectrices au quotidien et à activer des stratégies concrètes pour recharger vos batteries durablement.

Objectifs du webinaire :

• Comprendre les mécanismes de l'épuisement professionnel et du burn-out
• Identifier les facteurs de risque et les signes avant-coureurs
• Acquérir des stratégies et outils pratiques pour prévenir et agir

Déroulé du webinaire :

• Accueil et présentation du webinaire
• Introduction : Pourquoi parler d'épuisement professionnel et de burn-out
• Définition et distinction :
  • Qu'est-ce que le burn-out selon l'OMS
  • Les signes et symptômes : Identifier les alertes physiques, émotionnelles et comportementales
• Facteurs de risque : Comprendre les causes organisationnelles et individuelles
• Exercice pratiques, conseils, outils : (un ou plusieurs exercices selon le public et le temps disponible)
  • Mon baromètre personnel (Quizz interactif)
  • Stratégies de prévention : Actions concrètes au quotidien (gestion du temps, hygiène de vie, développement personnel)
  • Outils pratiques : Techniques de relaxation, communication assertive, déconnexion
• Le rôle de l'organisation et du collectif dans la prévention
• Temps d'échange : Questions & Réponses
• Ressources et pour aller plus loin
• Conclusion et remerciements

À la fin de ce webinaire, vos agents sauront identifier les signaux d'alerte, appliquer des techniques de gestion du stress et adopter des pratiques favorisant un équilibre professionnel durable.

• Cerner les situations de stress au travail
• Détecter les facteurs de risques de l'épuisement professionnel
• Détecter les personnes potentiellement exposées à l'usure professionnelle
• Connaitre les démarches pour faire face à l'usure professionnelle

Cette intervention est proposée exclusivement au sein de votre organisation ou de votre établissement (en format INTRA). L'intervention est définitivement validée à réception du devis signé. 

Délai d'accès : Nous organisons la session dans un délai moyen de 2 à 4 semaines après la réception du devis signé, selon vos disponibilités et celles de nos intervenants.

Prérequis techniques : Selon le format d'animation, l'action se déroulant dans vos locaux (Intra) ou à distance, une salle équipée (vidéoprojecteur, son) ou une connexion internet stable est requise.

Accessibilité et Handicap : Nos interventions sont ouvertes à tous. Conformément à la réglementation, nous nous engageons à garantir l'égalité des chances d'accès à la sensibilisation.

Locaux : Merci de vérifier la conformité de votre salle (accès PMR).

Adaptation : Si un participant nécessite un aménagement spécifique, merci de nous contacter en amont afin que notre Référent Handicap étudie les adaptations nécessaires.