Offre MGEN
MGEN propose des programmes de prévention clé en main ou personnalisables, en promotion de la santé, santé au travail et retour à l’emploi.
Des dépistages, diagnostics, conférences, ateliers, formations, accompagnements individuels ou collectifs sont déployés sur l’ensemble du territoire français, partout dans le monde ou sur un établissement. Ils peuvent également être articulés en parcours complets sur plusieurs années.
ATELIER : Pratiquer le massage assis pour prévenir les douleurs Présentiel
Dernière mise à jour : 18/09/2026
Type de services : Atelier
Description
Cet atelier pratique vous initie aux techniques de massage assis. Il offre des outils concrets pour gérer le stress et améliorer la concentration.
Objectifs de l'atelier :
- Comprendre les bienfaits du massage assis
- Acquérir les gestes de base du massage assis
- Intégrer le massage assis dans le quotidien professionnel
Déroulé de l'atelier :
- Accueil et présentation de l'atelier
- Qu'est-ce que le massage assis : définition, origines et principes clés
- Les bienfaits du massage assis : physique, mental et émotionnel
- Les contre-indications et précautions à prendre
- Démonstration des gestes de base du massage assis (nuque, épaules, dos, bras)
- Mise en pratique en binômes : exercices guidés - un ou plusieurs exercices selon le public et le temps disponible
- Échanges et retours d'expériences
- Intégrer le massage assis dans le quotidien : astuces et bonnes pratiques
- Ressources complémentaires et questions/réponses
À la fin de cet atelier, vos agents sauront identifier les situations propices au massage assis, maîtriser les techniques fondamentales et les appliquer pour leur propre bien-être ou celui de leurs collègues.
Public visé
Modalités pédagogiques
Moyens et supports pédagogiques
Profil du / des Formateur(s)
L'intervention est assurée par un animateur sélectionné pour son expertise, ses qualités de facilitateur, sa connaissance du terrain et sa capacité à susciter l'engagement des participants, son approche qui privilégie l'échange et la mise en pratique immédiate.
Les profils des intervenants mobilisables sont les suivants :
- un praticien en massage bien-être certifié
- un sophrologue
- un ergonome spécialisé en prévention des risques psychosociaux.
Informations sur l'admission
Cette intervention est proposée exclusivement au sein de votre organisation ou de votre établissement (en format INTRA). L'intervention est définitivement validée à réception du devis signé.
Délai d'accès : Nous organisons la session dans un délai moyen de 2 à 4 semaines après la réception du devis signé, selon vos disponibilités et celles de nos intervenants.
Informations sur l'accessibilité
Prérequis techniques : Selon le format d'animation, l'action se déroulant dans vos locaux (Intra) des chaises doivent être mises à disposition ou à distance, une salle équipée (vidéoprojecteur, son) ou une connexion internet stable est requise.
Accessibilité et Handicap : Nos interventions sont ouvertes à tous. Conformément à la réglementation, nous nous engageons à garantir l'égalité des chances d'accès à l'intervention.
Locaux : La conformité et l'accès à la salle (accès PMR) relèvent de l'établissement accueillant l'intervention.
Adaptation : Si un participant nécessite un aménagement spécifique, merci de nous contacter en amont afin que notre Référent Handicap étudie les adaptations nécessaires.