Cet atelier pratique vous initie aux techniques de massage assis. Il offre des outils concrets pour gérer le stress et améliorer la concentration.

Objectifs de l'atelier :

• Comprendre les bienfaits du massage assis
• Acquérir les gestes de base du massage assis
• Intégrer le massage assis dans le quotidien professionnel

Déroulé de l'atelier :

• Accueil et présentation de l'atelier
• Qu'est-ce que le massage assis : définition, origines et principes clés
• Les bienfaits du massage assis : physique, mental et émotionnel
• Les contre-indications et précautions à prendre
• Démonstration des gestes de base du massage assis (nuque, épaules, dos, bras)
• Mise en pratique en binômes : exercices guidés - un ou plusieurs exercices selon le public et le temps disponible
• Échanges et retours d'expériences
• Intégrer le massage assis dans le quotidien : astuces et bonnes pratiques
• Ressources complémentaires et questions/réponses

À la fin de cet atelier, vos agents sauront identifier les situations propices au massage assis, maîtriser les techniques fondamentales et les appliquer pour leur propre bien-être ou celui de leurs collègues.

L'intervention est assurée par un animateur sélectionné pour son expertise, ses qualités de facilitateur, sa connaissance du terrain et sa capacité à susciter l'engagement des participants, son approche qui privilégie l'échange et la mise en pratique immédiate :

• un praticien en massage bien-être certifié
• un sophrologue
• un ergonome spécialisé en prévention des risques psychosociaux.

Cette intervention est proposée exclusivement au sein de votre organisation ou de votre établissement (en format INTRA). L'intervention est définitivement validée à réception du devis signé. 

Délai d'accès : Nous organisons la session dans un délai moyen de 2 à 4 semaines après la réception du devis signé, selon vos disponibilités et celles de nos intervenants.

Prérequis techniques : Selon le format d'animation, l'action se déroulant dans vos locaux (Intra) des chaises doivent être mises à disposition ou à distance, une salle équipée (vidéoprojecteur, son) ou une connexion internet stable est requise.

Accessibilité et Handicap : Nos interventions sont ouvertes à tous. Conformément à la réglementation, nous nous engageons à garantir l'égalité des chances d'accès à l'intervention.

Locaux : La conformité et l'accès à la salle (accès PMR) relèvent de l'établissement accueillant l'intervention.

Adaptation : Si un participant nécessite un aménagement spécifique, merci de nous contacter en amont afin que notre Référent Handicap étudie les adaptations nécessaires.