Ce webinaire interactif propose des clés pour comprendre et agir sur sa santé mentale. Il offre des outils concrets et des pistes de réflexion pour cultiver son bien-être au quotidien.

Objectifs du webinaire :

• Comprendre les enjeux de la santé mentale au travail
• Identifier les facteurs de risque et les signes d'alerte
• Acquérir des outils concrets pour agir sur son bien-être

Déroulé du webinaire :

• Accueil et présentation du webinaire
• Introduction : Pourquoi parler de santé mentale
• Objectifs de la session
• La santé mentale : définition et composantes
• Les facteurs influençant notre santé mentale
• Reconnaître les signes d'alerte
• Exercice pratique : Quizz interactif
• Agir au quotidien : Les bonnes pratiques pour le bien-être
• Focus : Mini-pratique de pleine conscience
• Quand et comment demander de l'aide
• Temps d'échange et questions/réponses
• Message clé et ressources complémentaires
• Remerciements et clôture

À la fin de cet atelier, vos agents sauront reconnaître les signes de stress et de mal-être, appliquer des techniques de gestion émotionnelle et connaître les ressources disponibles pour un soutien.

L'intervention est assurée par un animateur expert de la thématique : la sensibilisation à la santé mentale, sélectionné pour ses qualités de facilitateur, sa connaissance du terrain et sa capacité à susciter l'engagement des participants. Son approche privilégie l'échange et la mise en pratique immédiate.

Les profils des intervenants mobilisables sont les suivants : 

• un psychologue du travail
• un expert en prévention des risques psychosociaux (RPS)
• un professionnel de la santé publique spécialisé dans le bien-être au travail

Cette intervention est proposée exclusivement au sein de votre organisation ou de votre établissement (en format INTRA). L'intervention est définitivement validée à réception du devis signé. 

Délai d'accès : Nous organisons la session dans un délai moyen de 2 à 4 semaines après la réception du devis signé, selon vos disponibilités et celles de nos intervenants.

Prérequis techniques : Selon le format d'animation, l'action se déroulant dans vos locaux (Intra) ou à distance, une salle équipée (vidéoprojecteur, son) ou une connexion internet stable est requise.

Accessibilité et Handicap : Nos interventions sont ouvertes à tous. Conformément à la réglementation, nous nous engageons à garantir l'égalité des chances d'accès à l'intervention.

Locaux : La conformité et l'accès à la salle (accès PMR) relèvent de l'établissement accueillant l'intervention.

Adaptation : Si un participant nécessite un aménagement spécifique, merci de nous contacter en amont afin que notre Référent Handicap étudie les adaptations nécessaires.