Offre MGEN
MGEN propose des programmes de prévention clé en main ou personnalisables, en promotion de la santé, santé au travail et retour à l’emploi.
Des dépistages, diagnostics, conférences, ateliers, formations, accompagnements individuels ou collectifs sont déployés sur l’ensemble du territoire français, partout dans le monde ou sur un établissement. Ils peuvent également être articulés en parcours complets sur plusieurs années.
CONFERENCE : Les clés de la détente et du bien-être Présentiel
Dernière mise à jour : 18/09/2026
Type de services : Conférence
Description
Cette conférence interactive propose des clés pour une meilleure gestion du stress et une amélioration du bien-être. Elle combine apports théoriques, exercices pratiques et échanges pour une appropriation efficace.
Objectifs de la conférence :
- Comprendre les mécanismes du stress et ses impacts sur la santé
- Acquérir des outils pratiques pour favoriser la détente et le bien-être
- Développer une approche proactive de sa santé physique et mentale
Déroulé de la conférence :
- Accueil et introduction : présentation des objectifs et du programme
- Comprendre le stress : mécanismes, symptômes et conséquences sur la santé
- Les piliers du bien-être : alimentation, sommeil, activité physique, gestion des émotions
- Techniques de détente express : respiration, pleine conscience, micro-pauses
- Exercice pratique : Quizz interactif sur les habitudes de bien-être ou courte séance de relaxation guidée
- Cultiver un environnement positif : astuces pour le quotidien professionnel et personnel
- Ressources et outils pour aller plus loin : présentation de Vivoptim et autres supports
- Temps d'échange et questions-réponses
- Conclusion et messages clés à retenir
A la fin de cette conférence, vos agents sauront identifier les sources de stress, appliquer des techniques de relaxation et intégrer des habitudes saines pour un bien-être durable.
Public visé
Modalités pédagogiques
Moyens et supports pédagogiques
Elle intègre des support multimédias (vidéos, infographies) et des outils d'interaction en temps réel. Elle propose un temps théorique avec un partage d'informations clés et scientifiques, un temps de mise en pratique d'outils validés et des échanges.
Profil du / des Formateur(s)
L'intervention est assurée par un animateur sélectionné pour son expertise, ses qualités de facilitateur, sa connaissance du terrain et sa capacité à susciter l'engagement des participants, son approche qui privilégie l'échange et la mise en pratique immédiate.
Les profils des intervenants mobilisables sont les suivants :
- un sophrologue
- un psychologue du travail
- un coach en bien-être
Informations sur l'admission
Délai d'accès : Nous organisons la session dans un délai moyen de 2 à 4 semaines après la réception du devis signé, selon vos disponibilités et celles de nos intervenants.
Informations sur l'accessibilité
Accessibilité et Handicap : Nos interventions sont ouvertes à tous. Conformément à la réglementation, nous nous engageons à garantir l'égalité des chances d'accès à l'intervention.
Locaux : La conformité et l'accès à la salle (accès PMR) relèvent de l'établissement accueillant l'intervention.
Adaptation : Si un participant nécessite un aménagement spécifique, merci de nous contacter en amont afin que notre Référent Handicap étudie les adaptations nécessaires.